主题：如果孩子抑郁家长应该怎么做？

     随着高考的结束，分数线的陆续公布，让很多的考生都有不同程度的抑郁。这个情况根据这段时间不断增多的家长的咨询电话就可见一斑了。郑州心理咨询中心有关专家建议：高考结束后家长需要的是关怀孩子，遇到这样的抑郁情况要及时的帮助他们走出心理困惑。

   

     自己摆正心态才能帮孩子走出困境 

　　高考过后，普遍学生会出现心理不适应的状态，这是由于考生在考前精神过于集中、紧张，考后突然放松了，就如同患有高血压的病人，突然把血压降到了正常人的水平，必然会出现不适应的症状。

　　高考结束后，孩子们的心理、生理、精神状况都有巨大的转化。面对着即将迎来考生成绩的家长们，此时摆正心态，及时观察孩子心理变化非常重要，不要认为高考后，孩子的一言一行就可以不需要多加注意了，而往往此时孩子的心态起伏较大，需要周围人们的关心。只有当父母摆正了自己的心态时，才能真正去宽慰自己的孩子。而一味地逃避，认为孩子不会患病的话，反而会耽误孩子的病情。

　 

     让孩子找到成就感

　　孩子出现了抑郁，家长们应该如何做，能够帮助孩子走出阴影，勇敢地面对高考成绩与未来的道路呢？

　　心理专家表示，首先，孩子出现情绪抑郁，家长要想办法创造条件与孩子沟通，而谈话时，千万不要直接对准主题，不要开始就说“你得抑郁症了”，而应谈些其他话题，例如同学、亲朋好友的近况，从谈话中也可以了解孩子的心理情况。

　　其次，家长们可以找到与孩子关系较好的同学，一起做些活动，例如看电影、电视、旅游，调动孩子的兴趣和积极因素，换个环境有利于孩子的身心健康。

　　第三，孩子抑郁症状严重，家长带孩子进行心理咨询，最好不要直接说去心理门诊，可以告诉他做一些放松疗法，培养乐观、积极向上的精神。

　　另外，家长们还要帮助孩子找到自我成就感，和孩子的谈话中，帮助他回忆以前做得好的事情，并帮他分析他的长处在哪，可以做好哪些事情，启发他的成就感。